40歲的張惠事業(yè)有成后，終于考慮要生個可愛的baby。可無論他們夫妻如何努力，始終沒有懷孕的跡象。到醫(yī)院檢查，原來張惠因患上慢性盆腔炎，遷延不愈，已經造成不孕。
臨床上盆腔炎癥主要指子宮、輸卵管、卵巢出現的炎癥的滲出、充血、水腫等一些表現?！白钃簟迸枨谎字饕獜囊韵?方面入手：
招1 繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。
目前城市里的女性，尤其是職業(yè)女性，工作壓力越來越大，時間越來越緊，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，基本沒有空閑時間，即使有一點時間也往往以睡覺為主。這樣一來，體力越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎的高發(fā)人群。因此，女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛煉，比如騎自行車去上班，坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做體操……
招2 減肥不減營養(yǎng)
部分女性朋友由于擔心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成為精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養(yǎng)，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。
正確的方法是，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
招3 注意經期衛(wèi)生
目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由于現代職業(yè)女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
因此，女性在經期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮。
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使用安全套可防女性盆腔炎
