正值換季時(shí)節(jié),商場中的新款女鞋又“閃亮登場”,不難發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)時(shí)尚女鞋都是高跟鞋。然而,美國人體工程學(xué)的研究人員告誡女性朋友,鞋跟高度不宜超過6厘米。
美國加利福尼亞州立大學(xué)的人體工程學(xué)研究人員卡特·克雷加文對700多名時(shí)尚女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn),70%以上的女性喜歡穿鞋跟高度為6—7厘米左右的高跟鞋。因?yàn)樗梢允鼓_背文雅地拱起,讓腳部顯得更加小巧,腳踝、小腿、大腿的肌肉能夠緊繃,形成優(yōu)美的腿部線條,臀部肌肉也會受力緊縮,顯得更加性感。然而,卡特進(jìn)行的人體工程學(xué)研究結(jié)果表明,鞋跟在3厘米高度為最佳,穿6厘米以上的高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負(fù)擔(dān),腿肚、背部等處的肌肉非常容易疲勞。
卡特還建議,女性在辦公室里最好常備一雙軟底鞋或低跟鞋,工作時(shí)換上,讓雙腳享受輕松的感覺。即使穿高跟鞋,也要選擇有足弓墊的,避免走路時(shí)腳尖前滑,腳趾過分受壓,或是選擇一雙粗跟鞋,能增加腳部的著力點(diǎn)。最重要的是高跟鞋不要天天穿,最好與低跟鞋穿插著穿。
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